Вроде бы тебе уже больше 18 лет, ты решаешь серьезные вопросы, знаешь что такое налоговый вычет и ключевая ставка ЦБ, но на некоторые ситуации реагируешь как ребенок (дуешься, плачешь, обижаешься). Хочешь ты или нет, но в тебе сидит одновременно Ребенок, Родитель и Взрослый.
Например, ты мама. Малыш разбил твою новую пудру, а она такая дорогая и ты ее так хотела. Первая реакция, какая будет? Наверное, злость, обида и это нормально. Тут твой внутренний ребенок расстроен, ведь это была его вещь. Дальше подключается родитель , который начинает учить , что чужие вещи трогать нельзя., бить нельзя и т.д. А вот в конце появляется его величество Взрослый. Он-то уже объективно смотрит на ситуацию, здесь и сейчас решает ситуацию. Заходит на сайт косметики и заказывает новую пудру, которую больше не поставит на видное местоJ.
А как регулировать эти состояния? Какое из них более адекватное?
Как бы не было предсказуемо, но состояние Родителя берет начало от поведения наших родителей. Бывает такое, что говорятся одни и те же фразы. «Пока не доешь, никаких конфет. Пока не уберешь игрушки, никаких мультиков». Это очень интересно, если вы себя поймаете в этом состояние и обратите внимание что вы говорите и каким тоном.
В состоянии Родителя в первую и главную очередь доминирует контролирующая функция и перфекционизм, что тоже бывает опасно.
Если ты вдруг совершил какую-то ошибку, то Родитель может «грызть, пилить». Ты начинаешь гонять эту мысль в голове(снова и снова, снова и снова), корить себя. Иногдаугрызение Родителя может годами не исчезать. Конечно же состояние вечного стресса может довести и до психосомаческих расстройств. Ситуация не меняется, а психическое напряжение растет.
И тут конечно состояние Взрослого здорово спасает. Да, ошибка есть, но она уже совершена. В прошлое вернуться нельзя, поэтому будем решать «здесь и сейчас». Взрослый это человек, который позволяет себе ошибиться и смотрит на мир и себя без розовых очков. Как говорится, без ошибок мы не были бы людьми. Взрослый не тащит за собой «эмоциональный хвост». Он его обрубает совей объективностью.
А как же состояние Ребенок реагирует на ошибки?
Оооо, у него все вокруг виноваты: мама, папа, злой начальник, правительство, ретроградный меркурий.Все его обижают, он самый бедный и несчастный. Если Родитель имеет гиперконтроль, то Ребенок всячески пытается уйти от ответственности. В этом случает совесть не грызет, но окружение с таким человеком навряд ли захочет стоить какие либо отношения.
Так и что в итоге, кто в голове главный?)
Доминировать должен, конечно, Взрослый, но игнорировать Ребенка и Родителя ни в коем случае нельзя. Человек личность многогранная и интересная. Нам необходимо иногда дурачится как дети. И Родитель в роли совести тоже должен присутствовать , чтобы регулировать моральные нормы.
Для интереса, понаблюдайте за собой. Какая роль доминирует у вас? Какие мысли крутятся, когда вы себя поймали в роли Родителя и Ребенка? Какое состояние вам больше симпатизирует?