Мы поможем найти решение.
Задать вопрос

Курс «Роды: уверенность, поддержка, осознанность»

Интенсивный практикум подготовки тела, ума и духа к родам, в том числе партнерским.

Курс «Роды: поддержка, уверенность, осознанность»

Интенсивный практикум подготовки тела, ума и духа к родам, в том числе партнерским.

О курсе

Программа, которая поможет вам и вашему партнеру подготовиться к родам

Роды – это не болезнь, а работа. Работа тела, ума и духа. И как к любой важной работе, к ней можно и нужно подготовиться.
Этот курс – не просто лекции о родах, а интенсивный практикум, где вы:
замените страх перед неизвестностью на четкое понимание каждого этапа
освоите техники дыхания, поз и массажа, которые работают как естественное обезболивание
научитесь быть командой, если планируете партнерские роды
поймете, как грамотно общаться с медперсоналом и отстаивать свои пожелания

До и после курса

Не просто знания, а позитивные изменения в состоянии и мыслях

Тревожность «ДО»

«Я боюсь родов и боли. Вдруг я не справлюсь?»
«Я не знаю, как понять, что начались роды».
«Мой партнер хочет быть со мной, что ему делать?»
«Я начиталась историй и теперь в панике».
«Я боюсь, что врачи сделают что-то без моего согласия».
«Я не знаю, как вести себя во время схваток».

Уверенность «ПОСЛЕ»

«Я знаю, что роды – это управляемый процесс».
«Я отличу настоящие схватки от тренировочных».
«Мой партнер знает, что делать на каждом этапе».
«Я готова не только к родам и к встрече с малышом».
«Я знаю свои права и могу спокойно общаться с врачами».
«Я владею техниками естественного обезболивания».

Программа курса

Все, что нужно, чтобы роды прошли в спокойствии и уверенности

Курс состоит из 4 встреч (очных или онлайн) по 2−2,5 часа каждая. Также доступен формат «интенсив выходного дня».
Цель: Снять тревогу перед неизвестностью, дать четкие критерии начала родов и научить собираться без паники.
Тема 1. Предвестники родов vs. настоящие схватки.
Что такое предвестники родов и на что обращать внимание.
Как понять, что начались роды.
Дневник схваток – что это и зачем он нужен.
Приложение-помощник.
Тема 2. «Сумка в роддом»: что взять для мамы, малыша и партнера.
Теория: Подробный чек-лист, разделенный на три части.
Практика: Составление индивидуального списка. Обсуждаем, какие вещи действительно необходимы, а без чего можно обойтись.
Разбор документов.
«Пакет поддержки» для партнера.
Тема 3. Психологический настрой.
Теория: Основы позитивного восприятия родов. Как заменить страх на уверенность.
Практика: Составление индивидуального списка. Обсуждаем, какие вещи действительно необходимы, а без чего можно обойтись.
Цель: Освоить инструменты обезболивания и научиться помогать телу работать, а не мешать ему.
Тема 1. Физиология раскрытия шейки матки.
Тема 2. Дыхание – главный инструмент обезболивания.
Тема 3. Позы и движение – ваши союзники.
Тема 4. Роль партнера в первом периоде.
Цель: Научиться эффективно тужиться, понять роль акушерки и подготовиться к первой встрече с малышом.
Тема 1. Потуги: как тужиться правильно.
Тема 2. Роль акушерки.
Тема 3. Рождение плаценты.
Тема 4. Золотой час: первые минуты жизни малыша.
Тема 5. Партнер в родовом зале.
Цель: Отработать взаимодействие пары до автоматизма, научиться грамотно общаться с медперсоналом.
Тема 1. Миссия партнера.
Тема 2. Чек-лист партнера по фазам родов.
Тема 3. Права и коммуникация с медперсоналом.
Тема 4. Генеральная репетиция: отработка полученных навыков.

Формат обучения

Как мы вместе будем работать на этом курсе

Формат работы (на выбор)
Очно в центре |ТОЛК|
(группы 3−4 пары для максимального внимания)
Онлайн по видеосвязи
(Zoom, с доступом к записям)
Формат работы (на выбор)
Методы работы
Короткие информационные блоки
Практика: Отработка поз на фитболах, дыхательные упражнения, парный массаж, ролевые игры
Разбор реальных кейсов
Методы работы
Длительность
Полный курс: 4 встречи по 2−2,5 часа (1 раз в неделю)
Интенсив выходного дня: 1 полный день (5−6 часов с перерывами)
Индивидуальный интенсив: 1−2 дня по гибкому графику
Длительность

С вами на пути в новый жизненный этап:

Ксения Таракановская

Медицинский психолог, семейный терапевт
Поможет вам проработать страхи и тревоги, и пройти адаптацию к новому этапу.

Илона Захарова

Психолог, детский психолог
Работает через диалог, поможет с распределением ролей и укреплением отношений.

Диана Емельянова

Акушер-гинеколог
Поможет с составлением индивидуального плана подготовки к родам, включая партнерские.
Поможет с составлением индивидуального плана подготовки к родам.

Тарифы

Выберите удобный для вас формат участия

Тариф «Онлайн-курс»
Формат
Самостоятельное изучение материалов
Что входит
Записанная теория и итоговое тестирование
Раздаточные материалы
1/ Памятки-шпаргалки с позами, техниками дыхания и массажа (можно взять с собой в роддом).
2/ Чек-лист для сборов в роддом.
3/ Пример плана родов.
4/ Видеозапись дыхательных техник (для онлайн-участников).
Стоимость
10 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Интенсив»
Формат
Групповой интенсив выходного дня
Что входит
1 полный день (5−6 часов с перерывом)
Раздаточные материалы
1/ Памятки-шпаргалки с позами, техниками дыхания и массажа (можно взять с собой в роддом).
2/ Чек-лист для сборов в роддом.
3/ Пример плана родов.
4/ Видеозапись дыхательных техник (для онлайн-участников).
Стоимость
20 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Индивидуальный»
Формат
Индивидуальное сопровождение в гибком графике
Что входит
4 встречи по 1,5−2 часа или формат интенсива
Раздаточные материалы
1/ Памятки-шпаргалки с позами, техниками дыхания и массажа (можно взять с собой в роддом).
2/ Чек-лист для сборов в роддом.
3/ Пример плана родов.
4/ Видеозапись дыхательных техник (для онлайн-участников).
Полное внимание вам и вашим вопросам
Стоимость
35 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Парный»
Формат
Очные или онлайн встречи в малой группе (до 4 пар)
Что входит
4 занятия по 2−2,5 часа
Раздаточные материалы
1/ Памятки-шпаргалки с позами, техниками дыхания и массажа (можно взять с собой в роддом).
2/ Чек-лист для сборов в роддом.
3/ Пример плана родов.
4/ Видеозапись дыхательных техник (для онлайн-участников).
Поддержка в закрытом чате в течение всего курса
Стоимость
25 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами

Гибкая система оплаты

Доступная помощь каждой семье

Один из ключевых принципов работы центра |ТОЛК| – это сделать помощь для родителей доступнее. Поэтому мы предлагаем гибкую систему оплаты для отдельных курсов или полного пакета курсов нашей школы.
Воспользоваться данными условиями вы можете на отдельных страницах отдельных курсов или написав нам.
Написать нам
Рассрочка
Возможность оплаты частями без процентов.
Раннее бронирование
Скидка 10% при оплате за 1 месяц до курса.
Пакет курсов школы
Скидка 10% при оплате всех курсов школы.
«Приведи друзей»
Скидка 10% для вас и для ваших друзей.

Не уверены, какой формат работы подойдёт именно вам?

Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию. Мы поможем подобрать подходящую под ваш конкретный запрос поддержку и помощь.

Опыт наших клиентов

Что говорят о курсе те, кто его уже прошёл?

потяните в стороны
Я очень боялась родов. До курса я даже не представляла, как буду дышать, куда себя деть. Но после 4 занятий мы с мужем чувствовали себя командой. В родах он массировал поясницу, напоминал про дыхание, держал за руку. Акушерка сказала, что мы выглядим как опытная пара.
Роды прошли без эпидуралки, хотя я была уверена, что не смогу. Спасибо за спокойствие и навыки!
Анна и Дмитрий, первые роды
Участники курса «Роды»
Мой муж работает вахтовым методом, и мы не знали, будет ли он на родах. Я решила пойти одна, чтобы быть подготовленной в любом случае. И не пожалела! Я научилась дышать, узнала позы, которые помогают, и даже «разговор с врачом» мы отрабатывали.
В итоге муж успел, но я чувствовала себя уверенно и без него. Курс дал мне опору в себе.
Ольга, первые роды
Участница курса «Роды»
Первые роды я просто «пережила». Было страшно, больно, я ничего не понимала. В этот раз решила подойти осознанно.
Курс дал мне не только технику, но и чувство, что я могу влиять на процесс. Я знала, что происходит на каждом этапе, и это сняло 90% страха. Партнерские роды стали для нас объединяющим опытом, а не испытанием. Рекомендую всем, даже если рожаете не в первый раз!
Екатерина, вторые роды
Участница курса «Роды»

Частые вопросы

Отвечаем на вопросы, чтобы вам было спокойнее перед первым шагом

Оптимально – с 30 по 36 неделю беременности. У вас еще есть время потренироваться, но знания будут свежими к моменту родов. Если вы на более позднем сроке – присоединяйтесь, интенсивный формат позволит быстро освоить главное.
Да, курс будет полезен. Вы узнаете, как проходит операция, что такое информированное согласие, как подготовиться к плановому или экстренному кесареву сечению, как проходит восстановление и как наладить контакт с малышом в первые часы и дни. В рамках курса мы также разбираем этот сценарий.
Да, партнер может выбрать ту роль, которая ему комфортна. На курсе мы разбираем разные уровни участия: от активной помощи (массаж, поддержка в позах) до роли «коммуникатора» (общение с врачами, создание атмосферы). Не обязательно смотреть на процесс родов – можно находиться у головы роженицы и быть ее опорой.
Курс все равно будет полезен. Вы получите те же навыки саморегуляции, а также сможете лучше понимать, как выстраивать взаимодействие с доулой и медперсоналом.
Перед началом курса мы рекомендуем проконсультироваться с вашим наблюдающим врачом. Все практики (дыхание, позы) адаптируются под ваше состояние. Мы не даем медицинских рекомендаций, а учим работать с телом в рамках разрешенного.
Групповой формат дает поддержку сообщества и возможность учиться на вопросах других пар. Индивидуальный – максимальную гибкость по времени и полное внимание ведущих только вашей паре. Выбор за вами.
Памятки-шпаргалки с техниками дыхания; позами и массажем (можно взять в роддом); чек-лист для сборов; пример плана родов, видео-запись дыхательных техник (для онлайн-участников); вопросы, которые можно и нужно задать врачу.
Да, мы даем небольшие практики для закрепления: ежедневная отработка дыхания, совместные упражнения с партнером, сбор сумки по чек-листу. Это помогает довести навыки до автоматизма.
Да, мы предлагаем рассрочку без процентов на срок до 3−4 месяцев. Подробности уточняйте у администратора.
Оставьте заявку на сайте или позвоните нам. Администратор бесплатно проконсультирует по расписанию, поможет выбрать формат (группа или индивидуально) и расскажет о текущих акциях.

Мы рядом, чтобы поддержать и помочь найти решение

Made on
Tilda