разобраться в том, что происходит в отношениях;
научиться по-другому общаться и слышать друг друга;
понять поведение ребёнка и свои реакции;
заменить крики, давление и чувство вины на спокойствие и уверенность.
О тренингах
Отношения в семье – это не «само как-нибудь», а совместная работа
Большинство из нас не учили, как быть родителями, партнёрами и при этом оставаться в контакте друг с другом. Мы учимся «на ходу»: повторяем сценарии из своей семьи, реагируем на эмоции ребёнка автоматически, пытаемся справиться с конфликтами.
Иногда это работает. А иногда – приводит к усталости, напряжению и ощущению, что вы теряете контакт друг с другом.
Семейные тренинги центра «ТОЛК» – это пространство, где можно:
Семейные тренинги центра «ТОЛК» – это пространство, где можно:
Кому мы можем помочь
Запросы, с которыми к нам приходят на семейные тренинги
На тренингах мы разбираем реальные ситуации и даём конкретные навыки и инструменты, которые помогают найти решение вашей проблемы.
«Я срываюсь на ребёнке, а потом чувствую вину"
«Ребёнок меня не слышит, сколько ни объясняй»
«Мы постоянно конфликтуем, дома напряжение»
«Ребёнок закрывается, ничего не рассказывает»
«Наше общение – только про уроки и обязанности»
«Я не знаю, как реагировать на эмоции ребёнка»
«Подросток отдалился, я не знаю, как вернуть контакт»
«Мы как семья вроде есть, но нет ощущения близости»
Формат обучения
Как мы будем работать вместе на тренингах
У нас есть три типа тренингов: для родителей, для родителей и детей, и для подростков. Вы можете выбрать тот формат, который сейчас актуален именно для вас.
Формат работы (на выбор)
Очно в центре |ТОЛК|
(малые группы до 8−10 человек)
(малые группы до 8−10 человек)
Онлайн по видеосвязи
(Zoom, с доступом к записям)
(Zoom, с доступом к записям)
Темы тренингов (примеры)
«Как понимать и принимать эмоции ребёнка»
«Секреты эффективной коммуникации»
«Дисциплина без криков и наказаний»
«Подростковый возраст: как сохранить контакт»
Результат тренингов
Конкретные техники общения, понимание причин поведения ребёнка, управление своими эмоциями в сложных ситуациях, поддержка сообщества родителей.
Тренинги для родителей
Большинство родителей не учили воспитывать осознанно. Мы действуем по инерции: кричим, угрожаем, наказываем – или, наоборот, всё разрешаем. Тренинги дают конкретные навыки, которые работают, и помогают заменить родительское выгорание на спокойную уверенность.
Для кого:
Тренинги подходят родителям детей любого возраста (от 0 до 18 лет), которые хотят улучшить взаимопонимание в семье, справляться с трудным поведением и радоваться общению с ребёнком.
Формат работы
Только очно в центре |ТОЛК| (для семей из 2−4 человек):
все тренинги для родителей и детей построены на практических заданиях, выполнение которых возможно только в очном формате.
все тренинги для родителей и детей построены на практических заданиях, выполнение которых возможно только в очном формате.
Темы тренингов (примеры)
«Тропа доверия» – командообразование для родителей и детей
«Говорим о важном» – тренинг коммуникации для подростков и родителей
«Эмоциональный интеллект» – игровой тренинг для младших школьников с родителями
Результат тренингов
Новый опыт взаимодействия, укрепление эмоциональной связи, радость от совместного творчества и решения задач, новые семейные традиции.
Тренинги для родителей и детей
Совместные тренинги создают новый, непривычный опыт взаимодействия. В повседневности вы часто в роли «контролёра» и «учителя». А здесь вы становитесь партнёрами, командой. Это укрепляет связь и создаёт воспоминания, которые остаются на всю жизнь.
Для кого:
Семьям, которые хотят укрепить связь, научиться лучше понимать друг друга и весело с пользой провести время вместе.
Формат работы (на выбор)
Очно в центре |ТОЛК|
(малые группы до 8−10 человек)
(малые группы до 8−10 человек)
Онлайн по видеосвязи
(Zoom, с доступом к записям)
(Zoom, с доступом к записям)
Темы тренингов (примеры)
«Я и мои эмоции» – понимать эмоции и дружить с ними
«Уверенность без пафоса» – самооценка и границы
«Дружба и отношения» – как находить друзей, справляться с конфликтами, первой любовью
Результат тренингов
Для подростка:
понимание себя и своих эмоций, навыки уверенного общения, снижение тревоги, принятие в группе, новые друзья.
понимание себя и своих эмоций, навыки уверенного общения, снижение тревоги, принятие в группе, новые друзья.
Для родителей:
Спокойствие за эмоциональное состояние подростка, уверенность, что он в безопасной среде с профессиональной поддержкой.
Спокойствие за эмоциональное состояние подростка, уверенность, что он в безопасной среде с профессиональной поддержкой.
Тренинги для подростков
Подростковый возраст – время, когда сверстники и поддержка «таких же» важнее лекций взрослых. Здесь ребята могут быть собой, говорить на одном языке, обсуждать реально волнующие темы в безопасной, доверительной атмосфере без осуждения.
Для кого:
Для подростков 11−17 лет, которые хотят лучше понимать себя и других, развить навыки общения, повысить уверенность, справиться с тревогой или найти поддержку среди сверстников.
Темы тренингов
Темы этого месяца
Каждый месяц мы берём новые темы – в зависимости от ваших запросов. Актуальные темы тренингов мы публикуем 1го числа каждого месяца.
Если на данный момент актуальной для вас темы нет, вы можете оставить заявку ниже и мы свяжемся с вами, как только тренинг для вас будет запланирован.
Тарифы
Выберите удобный для вас формат участия
Разовое занятие
Абонемент на 4 занятия
Разовое занятие
Абонемент на 4 занятия
Гибкая система оплаты
Доступная помощь каждой семье
Рассрочка
Возможность оплаты частями без процентов.
Раннее бронирование
Скидка 10% при оплате за 1 месяц до курса.
Пакет курсов школы
Скидка 10% при оплате всех курсов школы.
«Приведи друзей»
Скидка 10% для вас и для ваших друзей.
Не уверены, какой формат работы подойдёт именно вам?
Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию. Мы поможем подобрать подходящую под ваш конкретный запрос поддержку и помощь.
Опыт наших клиентов
Что говорят о тренингах те, кто в них уже участвовал?
потяните в стороны
Я орала на детей каждый день. Орала, а потом плакала от стыда. Тренинг дал мне конкретные фразы и алгоритмы. Оказывается, можно сказать «я злюсь, потому что вы не убрали игрушки, пойду попью воды» вместо «вы меня доведёте».
Дети стали меня слышать, а я перестала быть фурией. Спасибо, это лучшие деньги, потраченные на материнство!
Светлана, мама двоих детей (3 и 7 лет)
Прошла тренинг для родителей
Мама записала меня без спроса. Я шла с мыслью «что за фигня». Но уже на втором занятии я поняла, что это место, где не надо притворяться.
Мы рисовали свою злость, обсуждали, как не срываться на маме, учились говорить «нет» одноклассникам. Я нашла там друзей, которым могу написать, если плохо. Спасибо, мам за то, что заставила!
Алиса, 14 лет
Прошла тренинг для подростков
Даниил очень стеснительный, боится ошибиться. На тренинге мы вместе проходили испытания: вязали узлы, переправляли мячик без рук. Сначала я тащила его, а к концу он сам предлагал решения.
Я увидела своего сына с другой стороны – смелым и изобретательным. Дома мы теперь вместе делаем «командные дела». Это сблизило нас невероятно.
Татьяна (мама) и Даниил (9 лет)
Прошли тренинг для родителей и детей
Арсений стал очень тревожным перед ОГЭ, у него нарушился режим, он часто стал пребывать в подавленном настроении, хотя раньше был весёлым.
После тренинга по стрессу он вернулся другим – рассказал, что другие ребята тоже боятся, и это нормально. Начал применять упражнения, которые давали на тренинге. Экзамены сдал хорошо, но главное – к нам вернулся наш сын!
Родители Арсения (15 лет)
Арсений прошел тренинг для подростков
Мы с дочерью отдалились. Казалось, она меня ненавидит. На тренинге мы делали упражнение «слепой и поводырь» – я вела её с закрытыми глазами, потом она меня. Через это упражнение мы пропустили друг друга чувствами, не словами.
Ксения впервые за долгое время обняла меня сама. Спасибо за этот мост!
Юлия (мама) и Ксения (14 лет)
Прошли тренинг для родителей и детей
Тренинг про подростков помог мне перестать лезть с нотациями и начать просто слушать. Сын перестал хлопать дверью. Мы начали вместе проводить больше времени и разговаривать. Спасибо за новый взгляд!
Марина, мама 12-летнего сына
Прошла тренинг для родителей
Частые вопросы
Отвечаем на вопросы, чтобы вам было спокойнее перед первым шагом
Подойдёт ли тренинг, если у меня ребёнок-дошкольник?
Да, темы адаптированы под разные возраста. В описании каждого тренинга указана целевая аудитория. Если сомневаетесь – спросите администратора.
Будут ли домашние задания?
Да, но они добровольные и занимают 5−10 минут в день. Именно регулярная маленькая практика даёт устойчивый результат.
Что, если я пропущу занятие?
В курсе из 4 занятий мы предоставляем краткий конспект и домашнее задание. Записи занятий не публикуем, чтобы поддержать открытость в группе.
Нужно ли ходить с партнёром?
Необязательно, но желательно. Когда оба родителя владеют одинаковыми подходами, дети быстрее адаптируются, а конфликтов меньше.
Действительно ли можно обойтись без криков и наказаний?
Мы не про вседозволенность, а про твёрдые границы и последствия без крика и унижения. Многие родители удивляются, что это работает лучше, чем привычные «санкции».
Что делать, если ребёнок не хочет идти?
Скажите, что это приключение, квест или игра (в зависимости от возраста). Не говорите «тренинг» и не давите. Можно начать с того, что вы идёте, и вам нужна его помощь.
Что, если ребёнок начнёт капризничать или откажется участвовать?
Ведущий опытен в работе с детьми. Никто не будет заставлять. Ребёнок может просто наблюдать или включиться позже. Главное – ваше присутствие и спокойствие.
На какой возраст рассчитаны тренинги?
Программы разные: от 5−7 лет (младшие школьники) до подростков 12−17 лет. Уточняйте при записи.
Сколько длится занятие?
2−2,5 часа с перерывами на отдых и перекус.
Будет ли фото- или видеосъёмка?
Только с вашего письменного согласия. Мы ценим приватность семей.
Как убедить подростка пойти?
Не заставляйте. Скажите: «Попробуй один раз, одно занятие. Если не захочешь продолжать – не будем». Часто подростку нужно просто переступить порог, а дальше он остаётся сам, потому что там безопасно и интересно.
Что происходит на занятиях?
Мы обсуждаем, играем в ролевые игры, рисуем, разбираем реальные ситуации из жизни участников, учимся дышать и отслеживать эмоции. Никакой нудной лекционной теории.
Будет ли смешанная группа на подростковом тренинге (мальчики и девочки)?
Да, но если вам комфортнее в однополой, пишите – при достаточном количестве заявок мы формируем отдельные группы.
Гарантирует ли тренинг, что подросток станет счастливым?
Нет, это не магия. Но тренинг даёт инструменты, поддержку и понимание, что он не один. Это создаёт почву для позитивных изменений.
Что делать, если подросток не говорит, что было на тренинге?
Это нормально. Конфиденциальность – важное правило. Не допрашивайте. Лучше скажите: «Рада, что ты сходил. Я рядом, если захочешь поделиться». Со временем, возможно, начнёт рассказывать сам.
АНО «Центр комплексного сопровождения и психологической поддержки |ТОЛК|»
ИНН 2373027591
ИНН 2373027591
Задать вопрос
Если у вас остались вопросы о тренингах, пакетах услуг или о других наших услугах, или же вы хотите приобрести тренинг со скидкой (по одному из 4х условий, указанных на нашем сайте), напишите нам – и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
