Мы поможем найти решение.
Задать вопрос

Курс «Послеродовой период»

Первые месяцы вместе с малышом: закладываем фундамент спокойного и уверенного родительства.

Курс «Послеродовой период»

Первые месяцы вместе с малышом: закладываем фундамент спокойного и уверенного родительства.

О курсе

Всё, что нужно знать о первых месяцах в новом статусе «мамы» и «папы»

Рождение ребенка – это не финиш, а старт самого удивительного и одновременно самого выматывающего марафона под названием «родительство». Первые недели и месяцы жизни малыша – это время нежности, открытий и огромной нагрузки. Именно в этот период закладывается фундамент вашего спокойствия, уверенности и радости от общения с ребенком.
Этот курс создан для пар, которые хотят:
подготовиться к реалиям жизни с новорожденным заранее
избежать типичных ошибок и мифов, окружающих уход за младенцем
укрепить отношения в паре, а не разойтись «по разным углам»
распознать первые признаки послеродовой депрессии и знать, как себе помочь

До и после курса

Не просто знания, а позитивные изменения в состоянии и мыслях

Тревожность «ДО»

«Мне страшно, что я сделаю что-то не так».
«Вдруг я не буду понимать, чего хочет ребенок?»
«Я боюсь, что мы потеряем близость с партнером».
«Как распознать послеродовую депрессию?»
«А что, если я не смогу наладить грудное вскармливание?»
«Мне кажется, что я буду все время уставшей».

Уверенность «ПОСЛЕ»

«Я знаю, как ухаживать за малышом, и я спокойна».
«Я говорю на «языке плача» и знаю, чего хочет ребенок».
«Мы с партнером знаем свои роли, и не теряем близость».
«Я знаю, как помочь себе при послеродовой депрессии».
«Я знаю всё о грудном вскармливании».
«Я смогу позаботиться о себе и своём ресурсе».

Программа курса

Все, что нужно, чтобы заложить фундамент уверенного родительства

Курс состоит из 4 встреч (очных или онлайн) по 2 часа каждая. Также доступен формат «интенсив выходного дня».
Цель: Понять, что происходит с телом и психикой мамы после родов, научиться распознавать тревожные сигналы и заботиться о себе.
Тема 1. Физиология послеродового периода.
Что происходит с телом мамы?
Грудь в первые дни: норма и тревожные сигналы.
Когда обращаться к врачу?
Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения (различия, сроки, рекомендации).
Тема 2. Послеродовые эмоции: бэби-блюз vs послеродовая депрессия.
Что такое «бэби-блюз»: почему это норма и когда проходит?
Послеродовая депрессия: как отличить, какие признаки должны насторожить?
Куда обращаться за помощью?
Техники экстренной самопомощи.
Тема 3. Ресурсное состояние: как не выгореть?
Как высыпаться с новорожденным?
Как находить время на себя: ритуалы восстановления.
Принятие помощи: как просить и как принимать помощь близких без чувства вины?
Практика: составление «Карты ресурсов».
Цель: Сохранить близость и диалог в паре, когда все силы уходят на ребенка.
Тема 1. Новая жизнь семьи: распределение ролей и обязанностей.
Как рождение ребенка меняет семейную систему: новые роли.
Как избежать перекосов: мама «все на себе» vs папа «отстраненный наблюдатель».
Практика: «Колесо ответственности».
Тема 2. Как сохранить диалог и близость?
Почему пары ссорятся в первый год родительства?
Техники экстренной коммуникации.
Как говорить о сексе после родов: физиологические и психологические аспекты, сроки восстановления, как возобновить близость без давления.
Практика: как находить время друг для друга даже в режиме 24/7.
Тема 3. Роль партнера в послеродовой период.
Что может делать партнер помимо помощи с ребенком?
Как партнеру распознать признаки послеродовой депрессии у жены и что делать?
Практика: составление «Семейного устава».
Цель: Освоить все навыки ухода за младенцем на практике, чтобы заменить страх на спокойную уверенность.
Тема 1. Базовый ежедневный уход (практика на куклах-макетах).
Утренний туалет: чем и как правильно?
Обработка пупочной ранки: пошаговая инструкция, чего нельзя делать.
Подмывание и смена подгузника: техника для мальчиков и девочек, профилактика опрелостей.
Что такое «белый шум» и зачем он нужен?
Тема 2. Купание новорожденного.
Когда можно начинать купать?
Температура воды и добавки: мифы и реальность.
Практика: полный цикл купания на кукле-макете.
Техника безопасности: что делать нельзя ни в коем случае?
Тема 3. Пеленание и ношение на руках.
Виды пеленания: плюсы и минусы.
Как брать ребенка на руки?
Основы слингоношения: какие слинги бывают, кому подходят, техника безопасности.
Тема 4. Прогулки и сон.
Как одевать ребенка на прогулку?
Сколько гулять, когда начинать, как понять, что ребенку холодно или жарко?
Нормы сна для новорожденного: почему ребенок спит «как попало» и когда это нормализуется?
Как наладить ритмы дня: кормление-бодрствование-сон.
Цель: Научиться понимать, чего хочет ребенок, и освоить основы успешного ГВ.
Тема 1. «Язык плача» – как понять, чего хочет ребенок?
Разные виды плача.
Алгоритм действий: что проверять в первую очередь, во вторую, в третью?
Тема 2. Колики и газики.
Что такое колики: когда начинаются, сколько длятся, почему возникают?
Практические методы помощи.
Тема 3. Грудное вскармливание (ГВ) – основы успешного старта.
Правильное прикладывание: как понять, что захват правильный, и как исправить ошибки?
Позы для кормления.
Режим кормления: «по требованию» vs «по расписанию» – что работает для новорожденного?
Решение частых проблем: трещины сосков, лактостаз, нехватка молока (ложная и истинная), нагрубание.
Сцеживание и хранение молока: когда нужно, как правильно, сколько можно хранить?
Тема 4. Искусственное и смешанное вскармливание (ИВ и СВ).
Как выбрать смесь: критерии.
Безопасное приготовление смеси.
Правила кормления из бутылочки: техника, позы.
Допаивание водой: нужно ли новорожденному на ИВ?
Встреча с консультантом по грудному вскармливанию.
Разбор сложных случаев: плохой набор веса, отказ от груди, лактостаз.
Ответы на индивидуальные вопросы участниц.
Аптечка новорожденного.
Что должно быть дома: от жаропонижающих до средств от колик.
Что можно купить заранее, а что – по необходимости?

Формат обучения

Как мы вместе будем работать на этом курсе

Формат работы (на выбор)
Очно в центре |ТОЛК|, потому что 80% курса – это практика на куклах-макетах.
Онлайн-формат возможен как теоретический блок или для участников из других городов с получением записи практик.
Формат работы (на выбор)
Методы работы
Теория: 20% – только самая необходимая информация.
Практика: 80% – отработка всех манипуляций на куклах-макетах.
Разбор кейсов: ответы на самые частые и «неудобные» вопросы.
Методы работы
Длительность
Полный курс: 4 встречи по 2 часа (1 раз в неделю)
Интенсив выходного дня: 1 полный день (5−6 часов с перерывами)
Индивидуальный интенсив: по запросу
Длительность

С вами на пути в новый жизненный этап:

Ксения Таракановская

Медицинский психолог, семейный терапевт
Поможет вам проработать страхи и тревоги, и пройти адаптацию к новому этапу.

Илона Захарова

Психолог, детский психолог
Работает через диалог, поможет с распределением ролей и укреплением отношений.

Диана Емельянова

Акушер-гинеколог
Ответит на медицинские вопросы и поможет составить «дорожную карту» обследований.

Луиза Кенжаева

Детская медсестра
Поможет разобраться с уходом за детьми и обучит кормлению и профилактике заболеваний.

Тарифы

Выберите удобный для вас формат участия

Тариф «ГВ-консультация»
Формат
Разовая консультация эксперта
Что входит
Встреча с консультантом по грудному вскармливанию (1−1,5 часа) отдельно от курса
Стоимость
4 000 руб.
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Интенсив»
Формат
Групповой интенсив выходного дня
Что входит
1 полный день (5−6 часов с перерывом)
Раздаточные материалы
1/ Пошаговые инструкции по всем процедурам (купание, обработка пупка, массаж животика и т. д.).
2/ Чек-листы: «Что купить до родов», «Аптечка новорожденного», «Признаки обезвоживания и опасные симптомы».
3/ Список проверенных специалистов (консультанты по ГВ, остеопаты, педиатры).
Стоимость
20 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Индивидуальный»
Формат
Индивидуальное сопровождение в гибком графике
Что входит
4 встречи по 1,5 часа
Раздаточные материалы
1/ Пошаговые инструкции по всем процедурам (купание, обработка пупка, массаж животика и т. д.).
2/ Чек-листы: «Что купить до родов», «Аптечка новорожденного», «Признаки обезвоживания и опасные симптомы».
3/ Список проверенных специалистов (консультанты по ГВ, остеопаты, педиатры).
Полное внимание вам и вашим вопросам
Стоимость
40 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами
Тариф «Базовый»
Формат
Очные встречи в малой группе (до 4 пар), онлайн по запросу
Что входит
4 занятия по 2 часа
Раздаточные материалы
1/ Пошаговые инструкции по всем процедурам (купание, обработка пупка, массаж животика и т. д.).
2/ Чек-листы: «Что купить до родов», «Аптечка новорожденного», «Признаки обезвоживания и опасные симптомы».
3/ Список проверенных специалистов (консультанты по ГВ, остеопаты, педиатры).
Поддержка в закрытом чате в течение всего курса
Стоимость
20 000 руб. за пару
Доступна рассрочка и скидки при раннем бронировании – напишите нам.
Записаться на курс
Связаться с нами

Гибкая система оплаты

Доступная помощь каждой семье

Один из ключевых принципов работы центра |ТОЛК| – это сделать помощь для родителей доступнее. Поэтому мы предлагаем гибкую систему оплаты для отдельных курсов или полного пакета курсов нашей школы.
Воспользоваться данными условиями вы можете на отдельных страницах отдельных курсов или написав нам.
Написать нам
Рассрочка
Возможность оплаты частями без процентов.
Раннее бронирование
Скидка 10% при оплате за 1 месяц до курса.
Пакет курсов школы
Скидка 10% при оплате всех курсов школы.
«Приведи друзей»
Скидка 10% для вас и для ваших друзей.

Не уверены, какой формат работы подойдёт именно вам?

Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию. Мы поможем подобрать подходящую под ваш конкретный запрос поддержку и помощь.

Опыт наших клиентов

Что говорят о курсе те, кто его уже прошёл?

потяните в стороны
Я была уверена, что с ребенком справлюсь, но на практике оказалось, что я ничего не умею. Первые две недели были паническими – я боялась купать, боялась обрабатывать пупок, боялась, что он сломается (звучит смешно, но это правда).
Курс я прошла за месяц до родов и потом только открывала свои шпаргалки. Купать научилась с первого раза, потому что мы отрабатывали на кукле. Муж тоже был в деле – мы распределили обязанности, и у нас до сих пор нет «войны» за то, кто не выспался. Спасибо за наше спокойствие!
Мария, прошла курс до родов
Участница курса «Послеродовой период»
У меня были проблемы с грудным вскармливанием – трещины, лактостаз, я хотела бросить. На курсе мы отдельно встречались с консультантом по ГВ.
Мне помогли скорректировать прикладывание, показали позы, объяснили, как справляться с нагрубанием. Сейчас кормлю с удовольствием, ребенок набирает вес отлично. Спасибо, что не дали мне сдаться!
Екатерина, прошла курс с малышом на руках
Участница курса «Послеродовой период»
Мы пришли на курс, когда ребенку было 2 недели. Мы уже были на грани: не спали, не понимали, чего он хочет, ссорились.
На первом же занятии мы выдохнули – оказывается, всё, что с нами происходит, нормально. Нас научили понимать плач, делать массаж от коликов (это спасение!), и самое главное – мы сели и распределили, кто что делает ночью. Спасибо за то, что вернули нам сон и уважение друг к другу
Анна и Сергей, прошли курс с малышом на руках
Участники курса «Послеродовой период»

Частые вопросы

Отвечаем на вопросы, чтобы вам было спокойнее перед первым шагом

Оптимально – до родов (на 30−36 неделе). Вы получите знания заранее, спокойно всё отработаете на куклах и будете готовы к появлению малыша. Но можно и после родов (в первые 1−3 месяца) – тогда вы сможете задать свои конкретные вопросы и сразу применить навыки на практике.
Мы настоятельно рекомендуем приходить вдвоем. Очень многое в курсе посвящено распределению ролей и поддержке в паре. Кроме того, партнер тоже учится купать, пеленать, успокаивать ребенка – это дает ему уверенность и освобождает маму.
В группах мы обычно занимаемся без малышей, чтобы мама могла полностью сосредоточиться. Но если ребенок совсем маленький и вы кормите по требованию – мы идем навстречу. В индивидуальном формате – можно с ребенком.
Нет, все навыки мы отрабатываем на современных куклах-макетах новорожденного. Это безопасно и позволяет не волноваться, что вы сделаете что-то не так.
Да, в блоке про восстановление мы отдельно разбираем особенности восстановления после кесарева сечения: ограничения по нагрузкам, уход за швом, сроки, эмоциональное состояние. Уход за ребенком при этом не отличается.
Курс поможет вам распознать ее признаки и даст понимание, куда обращаться. Но курс не заменяет индивидуальную терапию. Если вы подозреваете у себя депрессию – пожалуйста, обратитесь к психологу или психотерапевту. Мы можем порекомендовать специалистов.
В базовую программу входит блок по основам ГВ (2−2,5 часа). Отдельная развернутая консультация с экспертом оплачивается дополнительно (4 000 руб.) или может быть включена в расширенный тариф.
Все участники курса получают доступ в закрытый чат с куратором на 1 месяц после окончания курса. Туда можно писать любые вопросы по уходу, кормлению, состоянию мамы и малыша.
Да, мы предлагаем рассрочку без процентов на срок до 3−4 месяцев. Подробности уточняйте у администратора.
Оставьте заявку на сайте или позвоните нам. Администратор бесплатно проконсультирует по расписанию, поможет выбрать формат (группа или индивидуально) и расскажет о текущих акциях.

Мы рядом, чтобы поддержать и помочь найти решение

Made on
Tilda